2021-01-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは!半年で-16kgのダイエットに成功したひろぞうです。 僕が実践したマネジメントダイエットの成果は、 体重-16kg(84kg→68kg)! 体脂肪率は -10%!! ウエストは-20cm!!! ※ビフォーアフターの写真を2021年1月26日の記事に載せています hirozo…
こんにちは!半年で-16kgのダイエットに成功したひろぞうです。 僕が実践したマネジメントダイエットの成果は、 体重-16kg(84kg→68kg)! 体脂肪率は -10%!! ウエストは-20cm!!! ※ビフォーアフターの写真を2021年1月26日の記事に載せています hirozo…
■ 初めに ブログをご覧頂きありがとうございます!33歳のサラリーマン、 ひろぞうと申します。 2020年5月からダイエットを本格的に始め、半年ほどで -16kg(84kg→68kg)を達成! 体脂肪率は -10%!! ウエストは-20cm!!! ダイエット前後の写真がこちら!…